HELT tranebærhonning møder en klassisk rødkålssalat med mandariner og tørrede kirsebær

Nu er vi vist ved at være tilpas langt væk fra julen til, vi igen kan begynde at kigge på rødkål. Og især den gode, sprøde, friske rødkålssalat.

Jeg er tosset med kål og det har længe været min kæphest. Særligt i vintermånederne, hvor salaten smager af ……. ingenting og ernæringsmæssigt kun er vand.

Kålen er til gengæld spækket med vitaminer og masser af fibre og tyggemodstand.

Kålkællingerne, der pt huserer på DR2 prædiker samme tekst og deres udsendelser er aldeles underholdende og lærerige. Næsten lige så fornuftige som kålen, men lidt hyggeligere.

Check det ud.

20130131-081851.jpg

Continue reading HELT tranebærhonning møder en klassisk rødkålssalat med mandariner og tørrede kirsebær

Grønkålssalat med tørrede kirsebær og verdens flotteste cashewnødder

Jeg tror altså nok, jeg har sagt det mere end een gang tidligere, men jeg LOVPRISER grønkålen.

Det er den kål med allerflest vitaminer: Både B-, C- og K-vitamin for ikke at nævne mineralerne folat, kalcium, zink, jern og jod. Den er fiberrig, billig og den er i sæson.

What is not to like?!

Grønkål skal snittes fint, når det skal spises råt. Det høje indhold af fibre gør, at kæbemuskulatoren skal på arbejde og derfor er det lidt nemmere og mere behageligt, hvis kålen er snittet fint.

Jeg har som modvægt til den lidt stærke kål valgt at lave en dressing baseret på frugt nemlig (endnu en) af de gode honninger fra HELT samt en kirsebæreddike fra Meyers.

Sund, nem og hurtig vintersalat
Sund, nem og hurtig vintersalat

Continue reading Grønkålssalat med tørrede kirsebær og verdens flotteste cashewnødder